Tanja Kraft • Heilpraktikerin für Psychotherapie

Wobei ich Sie unterstütze

Vielleicht kennen Sie das Gefühl erschöpft oder überfordert zu sein und das Bedürfnis, wieder zur Ruhe zu kommen, Ihre Gedanken zu sortieren und sich selbst besser zu spüren. Den Wunsch Selbstzweifel und Ängste hinter sich zu lassen und wieder hoffnungsvoll nach vorne zu blicken. Körperliche Signale wie Schlafprobleme, Verspannungen, Schmerzen oder Atemnot, die Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen und die Sie als Wegweiser besser verstehen lernen möchten. Wir schauen uns an, was Sie belastet und finden gemeinsam einen Weg, der Sie zuversichtlicher in Ihre Zukunft schauen lässt.

Depressive Belastungen

Wenn Antrieb, Freude und Zuversicht fehlen, kann selbst Alltägliches schwer werden. Gemeinsam kann Raum entstehen Belastungen einzuordnen, vorhandene Ressourcen wieder wahrzunehmen, um Schritt für Schritt neue Orientierung und Zuversicht zu entwickeln.

Ängste

Angst kann schützen – sie kann aber auch immer mehr Raum einnehmen und den Alltag einschränken. In der Begleitung geht es darum, die eigene Reaktion besser zu verstehen, wieder mehr Sicherheit und Stabilität zu erleben und Handlungsspielräume zu entwickeln oder sie zurückzugewinnen.

Akute Lebenskrisen

Eine Trennung, ein Verlust, eine plötzliche Veränderung oder eine andere belastende Situation kann uns den Boden unter den Füßen entziehen. Gemeinsam schauen wir, was Sie gerade brauchen, um wieder Halt, Orientierung und Zuversicht zu finden.

Traumatische Erfahrungen

Manche Erfahrungen sind so erschütternd, dass sie auch danach weiterwirken. Ängste, innere Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, nicht mehr richtig zur Ruhe zu kommen, können die Folge sein. Ich begleite Sie traumasensibel und neurointegrativ dabei, wieder mehr Sicherheit und Stabilität zu entwickeln.

Burnout und Erschöpfung

Sie funktionieren weiter, obwohl die Kraft längst nachlässt. Ruhe bringt kaum noch Erholung, Anforderungen werden zunehmend belastend und vielleicht fragen Sie sich, wie lange Sie das noch schaffen. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie erschöpft, was Sie entlasten kann und wie Sie wieder mehr Zugang zu Ihren eigenen Grenzen und Bedürfnissen gewinnen.

Wie ich arbeite

In meiner Praxis arbeite ich ressourcenorientiert, transparent und lösungsfokussiert mit einem besonderen Augenmerk auf das Fühlen und Verstehen.

Ich lege besonderen Wert auf Einfühlung und ein wertschätzendes Miteinander. Ich begleite Sie individuell und orientiere mich an Ihren Bedürfnissen, Ressourcen und Lebensrealitäten. Gemeinsam betrachten wir Ihre körperlichen Empfindungen, Gefühle, Gedanken und das daraus entstehende Verhalten, um Wege zu mehr Klarheit, Selbstverständnis und innerer Balance zu finden.

Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet fachliche Methoden mit Empathie, Respekt und wertfreiem Zuhören, sodass jeder Schritt in Ihrem eigenen Tempo geschehen kann.

Das Ziel meiner Begleitung ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und Ihr Leben wieder aktiv zu gestalten, um es nachhaltig zu verändern.

Ich biete an:

Psychologische Beratung: Für Menschen in belastenden Lebenssituationen oder Krisen, bei denen keine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung vorliegt.

Psychotherapie: Wenn im Rahmen meiner diagnostischen Einschätzung eine psychische Erkrankung mit Krankheitswert festgestellt wird und eine psychotherapeutische Behandlung angezeigt ist, erfolgt die Begleitung im Rahmen meiner Heilpraktikererlaubnis für Psychotherapie.

Über mich

Ich bin psychologische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mein beruflicher Weg basiert auf fundierten Ausbildungen, methodischer Klarheit und eigener Lebenserfahrung.

Mein eigener Weg der Selbstfindung ermöglicht es mir, tiefes Verständnis und Mitgefühl für Ihre Herausforderungen aufzubringen. Kombiniert mit meinen Ausbildungen unterstütze und begleite ich Sie kompetent und von Herzen auf Ihrem individuellen Weg, sich selbst wertzuschätzen und verbunden mit sich selbst zu sein.

Auch ich habe Phasen erlebt, in denen Veränderungen und persönliche Herausforderungen dazu geführt haben, Gewohntes zu hinterfragen, neue Perspektiven zu entwickeln und mein Leben bewusster zu gestalten.

Diese Erfahrungen sind die Grundlage meiner Motivation. Sie haben mir gezeigt, wie wertvoll es ist, Menschen mit Offenheit, Empathie und einer differenzierten und wertfreien Haltung zu begegnen. Mein Anspruch ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie sich gesehen, verstanden und ernst genommen fühlen.

Honorar und Rahmenbedingungen

Erstkontakt

Nehmen Sie gerne telefonisch oder per E-Mail Kontakt mit mir auf, wenn Sie weitere Informationen erhalten wollen. Bei Bedarf können wir gemeinsam ein kostenloses und unverbindliches telefonisches Erstgespräch führen.

Weitere Begleitung

Bei unserem ersten Termin nehmen wir uns Zeit, Ihre aktuelle Situation, Ihre Anliegen und Ihre Belastungen sorgfältig zu betrachten. Bei dieser Anamnese erfolgt eine erste diagnostische Einschätzung. Dafür benötigen wir 90 Minuten.

Auf dieser Grundlage klären wir gemeinsam, ob für Sie eine psychologische Beratung oder eine Psychotherapie im Rahmen meiner Erlaubnis als Heilpraktikerin für Psychotherapie sinnvoll ist.

Psychologische Beratung:

60 Minuten | 100 €

90 Minuten | 140 €

Psychotherapie:

60 Minuten | 100 €

90 Minuten | 140 €

Die Termine finden persönlich in meiner Praxis statt.

Bei den von Heilpraktikern durchgeführten Heilbehandlungen handelt es sich um private Leistungen, welche in der Regel nicht mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet werden können. Private Kranken(zusatz)versicherungen und die Beihilfe erstatten die Kosten entsprechend dem Tarif des jeweiligen Vertrages. Es wird gebeten, dies im Vorfeld persönlich mit der entsprechenden Versicherung abzuklären.

Absageregelung/Ausfallhonorar

Terminabsagen Ihrerseits können bis mindestens 24 Stunden vor Beginn des Termins erfolgen. Der Termin kann dann verschoben werden. Bei einer Absage innerhalb der 24 Stunden vor Beginn des Termins oder bei Nichterscheinen wird ein Ausfallhonorar von 50 % berechnet.

Sie erklären sich bei einer Terminvereinbarung mit dieser Regelung einverstanden.

Zahlungsweise

Nach Rechnungsstellung innerhalb von 7 Tagen.

FAQ

1. Psychologische Beratung oder Psychotherapie: Was ist das richtige für mich?

Wenn es Ihnen psychisch nicht gut geht, ist es oft nicht einfach zu wissen, welche Unterstützung die Richtige ist. Die folgenden Informationen sollen Ihnen eine erste Orientierung geben.

2. Was ist psychologische Beratung?

Psychologische Beratung unterstützt Menschen in belastenden Lebenssituationen, bei persönlichen Veränderungen, Konflikten, Stress oder dem Wunsch nach mehr Orientierung und Selbstwirksamkeit. Im Mittelpunkt stehen Ihre aktuelle Situation, Ihre Ressourcen und die Entwicklung neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.

3. Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie richtet sich an Menschen, die unter psychischen Beschwerden oder Erkrankungen leiden und eine gezielte therapeutische Behandlung benötigen. Ziel ist es, Beschwerden zu lindern, Stabilität wiederherzustellen und langfristig Veränderungen zu ermöglichen.

4. Wann kann psychologische Beratung sinnvoll sein?

Psychologische Beratung kann besonders sinnvoll sein, wenn Sie sich in einer belastenden Lebensphase befinden, Orientierung suchen oder aktiv etwas in Ihrem Leben verändern möchten, ohne dass eine psychische Erkrankung im Vordergrund steht.

5. Wann kann Psychotherapie sinnvoll sein?

Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn psychische Beschwerden oder Erkrankungen Ihren Alltag, Ihre Beziehung oder Ihre Lebensqualität deutlich beeinträchtigen und eine therapeutische Behandlung erforderlich ist.